ostrowia czy

Ja tam od początku nie widzę tu problemu. Czy ktoś może powiedzieć: Trec zrobi lepiej niż Ostrowia? Co do sposobu robienia białek, to zgoda ale czy wobec tego Trec - mieszanka WPC i białek maleka (~70% białka, białko mleka to surowiec tańszy i co my o nim wiemy, poza tym że wchłania się wolniej?) będzie wydajniejszy, bo przypłynął z USA? Powtórzę [...]

ok dzieki wiec jeszcze raz 1. carbo biogenixu 500g albo 1kg 2. witaminki mi zostana z tego cyklu jeszcze 3. omega3 z treca ewentualnie 4. odzywka bialkowa - Ostrowia - wpc 80 800g 5. cell pump i cos jeszcze? taurynke dorzucic czy cos czy styknie juz? chcialbym sie zmiescic w 150 zetach na cykl maxymalnie

wpc ostrowia - hmm gdzie to moge znaleść bo nie potrafie ? CIVIC: hmm problem jest taki ze mam 75kg :/ pozatym skoro nie potrafie sobie poradzićz nadganianiem w szkole czy też po szkole posiłkami które powiniem jeść to co dopiero bedzie z propozycją Twojej diety... :/ Gdybym miał czas na zabawe w takie rzeczy to bym tego postu nie pisał :) Sprawa [...]

[...] przetestowanych? a czy wpc kazdej firmy jest takie samo? a czy tribulusy wszystkich firm maja takie samo dzialanie? czy jezeli jem wpc ultimeta ktore ma taki sam sklad jak ostrowia to moge swtierdzic ze te bialka niczym sie nie roznia i oba sa tak samo dobrymi bialkami? wiecej praktyki mniej zbednego oceniania wiecej znajomosci na temat firm [...]

Popiół z ostrowi jest 10 razy mniej szkodliwy niz papierosy, 20 razy niz alkohol alkohol, 30 razy niz narkotyki i 70 razy niz golonka i sterydy. Ostrowia to dobre białko, znienawidzone przez firmy produkujące suplementy bo jest dla nich wy****istą konkurencja. Oni mają ładne etykiety i dobry smak bialka, ale wy macie rozum i mozecie kupic 5 razy [...]

Chcę brać do tego białko Ostrowia WPC 80, bo niedostarczam organizmowi w diecie dużo białka, niema żadnych przeciwwskazań prawda? Vitalmax z kreatym mono wychodzi najtaniej, wiec myślę że jednak tą wybiore skoro niewidać różnicy ale do Vitalmaxa też muszę najpier przejść faze nasycenia tak? Jeszcze jedno pytanie myślałęm też rzeby wziąć coś na [...]

1 Posiłek 8:00 - Chleb razowy 150g - Jajka gotowane 260g - Oliwa z oliwek 5g - Papryka 60g - Pomidor 70g WW=68, B=37 , T=27 2 Posiłek 10:30 - Chleb razowy 100g - Tunczyk odsączony z wody 120g - Masło 15g - Pomidor 70g - Marchewka 100g WW=51 , B=33,5, T=14 3 Posiłek 13:00 - Ryż brązowy 70g - Kurczak 150g - Oliwa z oliwek 10g - marchewka 100g WW=63 [...]

Co myślicie o tej diecie ? I posiłek Płatki owsiane - 75g Ananas - 80g (3plasterki z puszki) Rodzynki - 40g Mleko - 250g jajecznica z 2 jaj II posiłek Bułki grahamki - 140g (2 mniejsze bułki) Szynka z indyka - 40g (2 plasterki) Ser Gouda - 20g (1 plasterek) Orzechy włoskie - 15g pomidor III posiłek Bułki grahamki - 140g (2 mniejsze bułki) [...]

Cześć Chcę się dowiedzieć czy dieta którą sobie sam przygotowałem jest dobra. Mam 15 lat, 180cm wzrostu, 63kg, budowa ciała Ektomorfik i staż w treningu na siłowni (niepełny 1 miesiąc). Trenuję 4 razy w tygodniu, po 60 minut. Nie mam treningu aerobowego. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3750 kcal Proszę o ocenę i poprawę diety. I Śniadanie [...]

miazdza mnie Ci co sluchaja zawsze innych jeden powie ze ostrowia pycha bialko to odrazu polowa polski przezucila sie na ostrowie teraz powiedzieli ze stala suplementacja kreta jest dobra to Ci sie przezuca 10g mono codziennie przez dlugi okres brawo.. gratuluje nastepny.. gainer i kreta przed snem.. rowniez cudownie niee.. ja tu nie wyrabiam [...]

A naprawde coś wartego uwagi? Niechodzi mi już o rozpuszczalność i smak jak za tą cenę, tylko czy naprawde tam jest białko a nie jakieś g****? Coś jak ostrowia? No w sumie to Wam wierze :P, ale wole zapytać. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-11-21 19:56:41

Hot Blood - w kwestii jakosci bialka serwatkowego to jesli pozyskiwane jest podobnie jak wiekszosc odzywek bialkowych (w tym i ostrowia) metodą ultrafiltracji i mikrofiltracji membranowej - i w procesie produkcyjnym nie jest poddawane dzialaniu wysokich temperatur - to jest to białko wysokowartosciowe, niedenaturowane, bogate we wszystkie [...]

Kupiłem te białko. Jak dla mnie to jest _straszliwie_ słodkie. Po porcji samego VitaFita z rana, w kilka minut włacza mi się straszne ssanie - głód. Pewnie cukier mi skacze w kosmos;) Ale po wymieszaniu z ostrowią naturalną 1/4(1 łyżka VitaFita, 3 ostrowi) jest już lepiej, da się to pić. Porównując do ostrowi nadal jest drogo. Wiec zostaje przy [...]

podaj linki, mogę dodać żebyś unikał zbyt tanich białek <czytaj: unikaj serwatki białkowej>, unikaj okazji, sprawdzoną ofertą jest biało wpc ostrowia <koncentrat białka serwatkowego> i białko jaja kurzego <ovopol, cena 25 zł za kilogram, tylko nie pamiętam czy to jest cena netto czy cena brutto>.

Bialko które znalazles jest rzeczywiście produktem nienajgorszym. tak jak kolega wyżej napisal, jest to sparwdzone polskie bialko, aczkolwiek nie przeze mnie ani moich kolegów. Przed zakupem zastanów się jednak, ponieważ jeżeli cene pomnożysz razy 4.5 wychodzi Ci 90zl za 2.25 kg. Wejdź sobie na strone ************ i oceń czy wolisz kupic to czy [...]

[...] - 100 gr Oliwa z oliwek 15 gr +warzywko(np.sałata) +po obiadku banan 16:00-17:00 - Trening 17,30 - Posiłek nr5 gainer 737 - 70 gr ostrowia - 20 gr białko/tłuszcze/węgle/kcal 37 2 43 337 19:00 - Posiłek nr6 Mintaj świeży - 100 gr makaron pełnoziarnisty - 75 gr Oliwa z [...]

[...] 15 gr +warzywko(np.sałata) +po obiadku banan ok, chociaż jak jesz już banana to wywal rodzyny lub na odwrót 16:00-17:00 - Trening 17,30 - Posiłek nr5 gainer 737 - 70 gr ostrowia - 20 gr białko/tłuszcze/węgle/kcal 37 2 43 337 19:00 - Posiłek nr6 Mintaj świeży - 100 gr makaron pełnoziarnisty - 75 gr Oliwa z oliwek 15 gr + warzywko(np.ogórek [...]

a moim zdaniem na poziomie amatorskim wszelkie odżywki i suplementy to kasa w błoto. no ale dodam też, że sam je kupuję dlaczego to robię? sam nie wiem, może uwierzyłem w reklamy, może mi tam nawet coś przybywa w obwodach (ale to ciężko udowodnić). a może dlatego, że czytam to forum i gazetki sportowe gdzie roi się od reklam suplementów. wiem [...]

Wprawdzie niema wiekszego problemu zeby było wiecej posiłków wiec dodałem jeszcze jeden układałem już ją tak troche pod szkołe bo teraz niema wiekszego problemu z rozkładem posiłków tylko ze gdy dodałem jeszcze jeden posiłek to wyszło według mnie troche śmieszne ilości białka w posiłkach zwłaszcza w 2 i3 mógłbys jeszcze spojrzeć e-lite czy jest [...]

Witam szukam nie tyle co diety ale rowniez ale zeby ktos mi podal jakie odzywki zakupic mam białko 2 kg WPC ostrowia CarboMAx 3kg w sumie mam 176 cm i 79 kg ciezary podnosze spoko ale chce zeby klata była wieksza i szersze plecy nic nie idzie lepiej trening na mase czy na rzezbe bo nie wiem jak to polaczyc chce miec wieksza klate wyrazniejsza [...]